Von nix kommt nix. Das weiß auch Kourtney Kardashian (38). Ihre Wunderfigur hat sie nämlich einem strikten Ernährungsplan zu verdanken, der ihren gesamten Tagesablauf bestimmt. Und der sieht so aus ...
Wie wird man so sexy wie
Morgens Kollagen-Pillen mit Essig auf leeren Magen
Das Aufwachen beginnt äußerst delikat, nämlich mit Kollagen-Pillen (gut für's Bindegewebe) und ein paar Löffeln Apfelessig auf leeren Magen. Good morning, Sunshine! Zum Frühstück gibt's einen Algen-Avocado-Pudding, angereichert mit Proteinpulver aus Tierknochen und MCT-Öl. Schleck, schleck! Danach Workout und etwas Obst mit Haferflocken.
Mittags Salat, jeden Tag!
Jeden, wirklich jeden Mittag gibt's ne große Schüssel Salat. Mal mit Lachs, mal mit Hühnchen, stets mit einem Spritzerchen Balsamico. Zum Body-Boosten wird das Mittagsmahl mit einem grünen Tee abgeschlossen. Kommt nachmittags der kleine Hunger, werden Mändelchen und Veggi-Sticks mit Hummus gesnackt. Abends kommt Suppe auf den Tisch. Spargel findet Kourtney besonders toll, wenn es draußen kalt ist, gibt's feuriges Chili, aber nur mit den gesündesten Zutaten.
DIESE süße Sünde gönnt sie sich ab und zu
Aber auch eine Kourtney Kardashian sündigt manchmal, wie sie weiter zugibt. Ihr süßer Cheat-Treat: Macha Chia Pudding. Was frau nicht alles für ihren Wow-Body macht ... (zym)
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