Wer auf der Suche nach der großen Liebe ist, der absolviert nicht selten eine Menge Dates und verliert irgendwann den Spaß am Kennenlernen. So lässt sich das sogenannte Dating Burnout erkennen und beheben.
Zahllose Dating-Apps versprechen heutzutage die große Liebe. Doch die Suche danach ist selten leicht. Oft läuft sie auf eine Menge Aufwand hinaus, an dem man auch schnell den Spaß verlieren kann. Das kann zum sogenannten Dating Burnout führen. Dafür kann es viele Anzeichen geben.
Das Leben besteht aus Dating
Wer sich neben dem Dating keine anderen Lebensinhalte mehr gönnt und mit einem Auge etwa jederzeit auf die nächste Push-Nachricht wartet, der zeigt ein klares Anzeichen für Dating Burnout. Die Partnersuche sollte lediglich einen Teil des Lebens ausmachen und Hobbys, Freunde und Familie dadurch nicht unter den Tisch fallen.
Wer sein Leben nicht durch Dating definieren lässt, der hat beim nächsten Treffen vermutlich auch mehr Spannendes zu erzählen.
Lesen Sie auch: Seitensprung beichten oder nicht? Was Psychologin Stefanie Stahl rät
Die Dating-Routine nimmt den Spaß
Bei übermäßigem Dating kann sich leicht eine Routine einstellen, die den Spaß am Kennenlernen nimmt. Auch das ist ein klares Zeichen für ein Dating Burnout. Die Fähigkeit, sich auf neue Menschen einzulassen, geht verloren und das bringt am Ende keinem Beteiligten mehr die nötige Freude.
In diesem Fall sollte eine Pause eingelegt werden, um neue Bekanntschaften wieder mehr wertschätzen zu können.
Einlassen auf neue Menschen fällt schwer
Wer es mit dem Dating übertreibt, der verpasst oft die wirklich bedeutsamen Verbindungen. Im Bestreben möglichst viele Matches zu bekommen und zu unterhalten, gehen persönliche Aspekte schnell unter. Die Gespräche geraten meist oberflächlich und ermüdend, was letztlich beide Seiten genervt und frustriert zurücklässt.
Das kann auch auf Dating Burnout hinweisen. Stattdessen sollte bei der Suche bewusst darauf geachtet werden, einige wenige Personen zu finden, die wirklich zu einem passen könnten. Dann lässt sich auch deutlich mehr Geduld und Herzblut investieren.
Mentale Erschöpfung
Wer Dating zu viel Raum in seinem Leben einräumt, den strengt die ewige Suche oft auch zunehmend an. Die damit einhergehende mentale Erschöpfung ist ein weiteres klares Signal für Dating Burnout.
Auch dann sollte dringend einige Gänge zurückgeschaltet werden. Je nach Ausmaß ist in solchen Fällen auch das Aufsuchen von Fachleuten ratsam, die etwa therapeutische Hilfe leisten können.
Lesen Sie auch: Neuer Trend: Was ist "Dry Dating"? © 1&1 Mail & Media/spot on news
"So arbeitet die Redaktion" informiert Sie, wann und worüber wir berichten, wie wir mit Fehlern umgehen und woher unsere Inhalte stammen. Bei der Berichterstattung halten wir uns an die Richtlinien der Journalism Trust Initiative.