Alle mal herhören: Im "Faszination Rennrad"-Podcast sprechen die ROADBIKE-Redakteure über Technik, Neuheiten, Training und alles, was Rennradfahrer sonst noch interessiert. Folge 151: Tour de France Rückblick 2024 – Ist Pogacar zu dominant?
Sie finden unseren Rennrad-Podcast gleich hier im Webplayer sowie aktuell auf iTunes/Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Youtube, CastBox, Google Podcasts, Acast und Audio now, Castbox, Lecton, The Podcast App, Podcast Addict und vielen anderen Podcast-Apps und Verzeichnissen.
Hier gibt es alle Folgen des ROADBIKE-Podcast
Folge 151: Tour de France Rückblick 2024 – Ist Pogacar zu dominant?
Tadej Pogacar hat das Giro-Tour-Double tatsächlich geschafft – mit unerwarteter Dominanz: Nach zehn Minuten Vorsprung und fünf Etappensiegen beim Giro gewann "Pogi" mit sechs Etappensiegen und über sechs Minuten Vorsprung auch die Tour de France. Die ROADBIKE-Redakteure blicken zurück auf drei Wochen Tour – und waren selbst auf einer Tour-Etappe am Start.
Folge 150: 6 Monate Training nach Plan – Fazit eines Selbstversuchs
Redakteur Moritz wurde von Radlabor-Coach Michi Ecklmaier fit gemacht für den Gran Fondo La Stelvio Santini. Wie hat er die vergangenen 6 Monate mit Familie, Vollzeitberuf und Training nach Plan empfunden? Und wie lief es beim großen Saisonziel? Moderiert von Redakteur Eric lassen Moritz und Michi das Experiment "Training nach Plan" Revue passieren und ziehen ein Fazit.
Folgen 146-149: Sonderfolgen live von der Eurobike
In vier Episoden berichten verschiedene Redakteure von ihren Eindrücken von der Leitmesse der Fahrradwelt – der Eurobike 2024. Die Moderatoren teilen ihre Erfahrungen und Produkthighlights, diskutieren die allgemeine Stimmung auf der Messe, die Herausforderungen und Chancen der Fahrradindustrie und die beeindruckenden Messestände. Tagesaktuelle Eurobike-News gibt es auch im Newsticker.
Folge 145: Mentale Stärke – warum der Kopf beim Rennradfahren so wichtig ist
Egal ob im Training oder Wettkampf, nach Rückschlägen oder Erfolgen: Die mentale Einstellung ist entscheidend beim Rennradfahrern – und hilft auch bei der Bewältigung von Alltagsstress. Sportwissenschaftler und Mentalcoach Dr. Konrad Smolinski gibt Einblicke und Tipps in ein oft unterschätztes Thema.
Folge 144: Interview Rick Zabel – Tour-Vorschau, Karriererückblick, Zukunftspläne
Vier Mal fuhr Rick Zabel die Tour de France – im Podcast blickt er mit uns auf die Strecke der 2024er Austragung und gibt Einblicke, wie das wichtigste Rennen aus Sicht der Profis abläuft. Darüber hinaus blickt Rick auf seine Karriere zurück, erklärt, wie es zum vergleichsweise kurzfristigen Rücktritt kam und was er in Zukunft vorhat.
Folge 143: DNF vermeiden – Radmarathon erfolgreich finishen
Did not finish – diese Abkürzung will keiner in der Ergebnisliste hinter seinem Namen lesen. Die Redakteure Eric, Felix und Moritz geben Tipps, wie man das DNF bei Rennen oder Radmarathon vermeidet. Und blicken zurück auf eigene DNFs, die Gründe dafür und was sie daraus gelernt haben.
Folge 142: Alles über Reifen – die wichtigsten Teile am Rennrad?
Rennradreifen sind Hochtechnologieprodukte. Warum das so ist, wie ein Reifen entsteht und warum es sich lohnt, über die Reifenwahl Gedanken zu machen, erklärt Produktmanager Jakob Maßen von Schwalbe im Gespräch mit den ROADBIKE-Redakteuren Eric und Moritz. Übrigens: In ROADBIKE-Ausgabe 06/24 findet Ihr einen Vergleichstest von 19 Rennradreifen aus drei Preisklassen.
Folge 141: Ratgeber Bikepacking mit Rennrad oder Gravelbike
Mit dem Rennrad oder Gravelbike auf Entdeckungsreise gehen – für Anne und Mario Dorn die schönste Form des Reisens. Auf ihrem YouTube-Kanal berichten die beiden regelmäßig von ihren Abenteuern und haben mit ihrem Bikepacking-Content schon über 17 000 Abonnenten gewonnen. Im ROADBIKE-Podcast geben sie wertvolle Tipps zur Reiseplanung, zu den Essentials, zur richtigen Ausrüstung und zum Bike-Setup.
Folge 140: Stürzen Radprofis häufiger als früher? Interview mit Renndirektor Fabian Wegmann
Schwere Stürze überschatten die bisherige Profisaison. Fabian Wegmann – Ex-Radprofi und Sportlicher Leiter der Deutschland-Tour – ordnet das Geschehen ein und erzählt, mit welchen Maßnahmen Rennveranstalter für Sicherheit sorgen können.
Folge 139: Die große ROADBIKE-Quizshow zum Mitraten – Teil 2
Die ROADBIKE-Quizshow ist ein neues Format beim Podcast des ROADBIKE-Magazins, das wir in unregelmäßigen Abständen übers Jahr verteilen! Ein Redakteur fungiert als Quizmaster, bereitet Fragen vor und moderiert, die anderen Redakteure treten gegeneinander an, und natürlich können Hörerinnen und Hörer mitraten (und gerne Fragen vorschlagen). Viel Spaß dabei!
Folge 138: Plötzlich Radprofi – Interview mit Louis Kitzki
Sein erstes Rennrad kaufte Louis Kitzki während einer Schulstunde. Nach dem Training jobbte er im Supermarkt. Im Januar 2024 gewann er die Zwift Academy. Der Gewinn: ein 12-Monats-Vertrag im Development Team von Alpecin-Deceuninck. Im ROADBIKE-Podcast erzählt er von seinem Weg ins Profi-Peloton.
Folge 137: Digitale Vernetzung im Radsport
Der Radsport ist so digital wie noch nie – mit Garmin-Produktmanager Fabian Danner diskutieren wir darüber, was heutzutage alles aufgezeichnet, getrackt und erfasst wird – und welche Möglichkeiten der Daten-Vernetzung zu verschiedenen Schnittstellen bestehen. Außerdem wagen wir einen Blick in die Zukunft und überlegen, welche digitalen Helfer es vielleicht in fünf Jahren gibt.
Folge 136: Training nach Plan – ein Selbstversuch
Eine Saison lang professionell betreut nach Plan trainieren: Weg zur Leistungsexplosion oder Stimmungskiller? Redakteur Moritz Pfeiffer probiert es unter Anleitung des Radlabors aus – und berichtet im Podcast zusammen mit Radlabor-Coach Michi Ecklmaier von seinen Erfahrungen. Auch in den ROADBIKE-Ausgaben des ersten Halbjahrs 2024 kann man das Experiment verfolgen – und dank der in ROADBIKE abgedruckten Workouts mittrainieren.
Folge 135: Rennrad-Routinen und Rituale
"Marotten? Wir doch nicht!", tönten die ROADBIKE-Redakteure Christian, Eric und Tom, ehe sie sich über Rennrad-Routinen unterhielten. Nur um im Gespräch festzustellen, dass auch sie manch seltsame Angewohnheit an den Tag legen. Warum Christian auf jeder Tour mindestens ein Foto schießt, Eric am Abend vorm Rennen keine Beine rasiert und Tom immer die linke Socke zuerst anzieht, hört ihr in dieser Folge.
Folge 134: Das perfekte Trainingslager
Dem schlechten Wetter entfliehen, die ersten Jahreskilometer "kurz-kurz" fahren, zugleich die Grundlage für eine erfolgreiche Saison legen – für viele Rennradfahrerinnen und -fahrer gehört ein Trainingslager zum festen Bestandteil des Radsportjahrs. In dieser Folge erklärt das Rennrad-Ehepaar Christiane und Roland Schrimpf, wie man das Meiste herausholen kann aus der Zeit im Süden und typische Fehler vermeidet. Beide haben Sportwissenschaften studiert und begleiten seit Jahren Trainingscamps als Trainer und Guides, darunter auch die MyCyclingCamps in Kooperation mit ROADBIKE (nächste Termine April 2024 in Andalusien).
Folge 133: So wird das Radsportjahr 2024!
Welche Techniktrends erwarten uns 2024, ist gerade ein guter Moment, um ein Rennrad oder Gravelbike zu kaufen, wie geht es der Radbranche, auf welche Profirennen kann man sich 2024 besonders freuen, und welche eigene Ziele stehen auf der Bucketliste für das neue Jahr – diese und weitere Aspekte besprechen die Redakteure Christian, Tom und Moritz in der neuen Podcastfolge und blicken voraus auf das Radsportjahr 2024.
Folge 132: Die große ROADBIKE-Quizshow!
Die ROADBIKE-Quizshow ist ein neues Format beim Podcast des ROADBIKE-Magazins, das wir in unregelmäßigen Abständen übers Jahr verteilen. Ein Redakteur fungiert als Quizmaster, bereitet Fragen vor und moderiert, die anderen Redakteure treten gegeneinander an, und natürlich können Hörerinnen und Hörer mitraten (und gerne Fragen vorschlagen). Viel Spaß dabei!
Folge 131: FTP-Test vs. Leistungsdiagnostik
FTP-Test zu Hause oder professionelle Leistungsdiagnostik im Labor? ROADBIKE-Redakteur Eric Gutglück hat verschiedene Testverfahren ausprobiert – und diskutiert gemeinsam mit Sportwissenschaftler Sebastian Mühlenhoff von iQ athletik die Ergebnisse. Der Experte erklärt, warum eine Labordiagnostik die genauste Bestimmung der Trainingsbereiche bietet – und welche (kostenlose) Methode er für den Selbsttest daheim empfiehlt.
Folge 130: Wie entsteht ein Carbonrahmen?
Nerd-Alarm! Im Techtalk in der neuen ROADBIKE-Podcastfolge erklärt Composites Engineer Paul Sadowski von Focus Bikes alle Arbeitsschritte vom weißen Blatt Papier bis zum fertigen Rennrad. Dabei geht es auch um Fragen der Rohstoffgewinnung, Lebensdauer und Recycling-Fähigkeit von Carbon, warum Carbon sich so gut als Rahmenmaterial für Rennräder eignet und ob es in Zukunft womöglich Alternativen geben wird. Ein Must-hear für Technik-Fans!
Folge 129: Die neue Jan Ullrich-Dokumentation
Eine neue vierteilige Dokumentation über Jan Ullrich schlägt schon vor ihrem Erscheinen am 28. November 2023 auf Amazon Prime hohe Wellen – weil der bislang einzige deutsche Tour de France-Sieger darin unter anderem erstmals umfassend Doping gesteht. Die ROADBIKE-Redakteure konnten die Dokumentation schon vollständig vor ihrem Erscheinen sehen und haben Jan Ullrich bei deren Präsentation getroffen und gesprochen. Was die Serie zeigt, was Ullrich selbst sagt, wie es nun weitergeht und wie ROADBIKE das Ganze einordnet, hört Ihr in der neuesten Folge von Faszination Rennrad.
Folge 128: 7000 Kilometer Charity Ride
Elmar Burke ist selbständiger Unternehmer – und Rennradfahrer aus Leidenschaft. Im Sommer 2023 nahm er sich sieben Wochen Auszeit, um von Sylt quer durch Deutschland zu fahren und anschließend über den Jakobsweg bis nach Santiago de Compostela und Vigo in Nordspanien. Damit sammelte (und sammelt!) Elmar auch Spenden für wohltätige Organisationen. Ein Gespräch über Charity Rides und die Chancen, mit Rennradfahren Gutes zu tun – mit vielen Tipps für Nachahmerinnen und Nachahmer.
Folge 127: Tour-Etappensiegerin Ricarda Bauernfeind im Interview
Etappensieg bei der Tour de France Femmes und Gesamtneunte, Fünfte bei der Spanienrundfahrt, Sechst bei der Tour de Romandie – 2023 war für Ricarda Bauernfeind vom Team Canyon//Sram der endgültige Durchbruch. Im ROADBIKE-Podcast spricht der Shootingstar des deutschen Frauenradsports über den Weg, sportliche Ziele und berufliche Pläne neben dem Radsport.
Folge 126: Sichtbarkeit im Straßenverkehr
Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür – und damit Rennradfahrten in Dämmerung und Dunkelheit, aber auch diffusen Lichtverhältnissen, Regen und Nebel. Was kann man tun, um von anderen Verkehrsteilnehmern nicht übersehen und über den Haufen gefahren zu werden? Darüber sprechen die Redakteure Eric und Moritz mit Stephan Wolfer, der als Mitgründer des deutschen Bekleidungsherstellers everve Auskunft gibt, wie man Radklamotten sichtbarer macht, worauf man beim Kauf achten kann, ob es Unterschiede bei reflektierenden Materialien gibt und was er selbst auch ganz losgelöst von der Bekleidung unternimmt, um im Straßenverkehr sichtbar zu bleiben.
Folge 125: 540 Kilometer nonstop – ein Erlebnisbericht
Gemeinsam mit seinem Kumpel Robert Biehle fuhr Redakteur Eric Gutglück an Pfingsten 2023 von Frankfurt am Main in seine Heimatstadt Berlin – für beide die jeweils längste jemals zurückgelegte Distanz. In dieser Folge lassen die beiden ihre Höhen und Tiefen aus 20 Stunden Fahrzeit nochmal Revue passieren, sprechen über ihre Vorbereitung, ihr Material – und verraten ob sie sich die Strapazen nochmal antun würden. Zudem gibt‘s O-Töne von unterwegs – und natürlich wertvolle Tipps für potenzielle Nachahmer.
Folge 124: Faszination Cyclocross
Cindy und Jens Schwedler sind amtierende UCI-Cyclocrossweltmeister der Mastersklasse. Im Interview erzählen sie, was sie an Cyclocross fasziniert, wo der Querfeldeinradsport in Deutschland steht, wie man sich den Volkssport Cyclocross in Belgien und den Niederlanden vorstellen muss, wie man für Crossrennen trainiert und was von der UCI-Cyclocross-Weltmeisterschaft der Masters in Hamburg Anfang Dezember 2023 zu erwarten ist.
Folge 123: Quo vadis, Rennradschaltung?
Elektronisch oder mechanisch, Scheiben- oder Felgenbremse, 11-, 12-, 13-fach – Rennradkomponenten haben sich zuletzt fundamental verändert. Was ist Stand der Technik, wie sieht es aktuell bei Verschleißteilen aus und wo geht die Reise hin? Darüber diskutieren die Redakteure mit Michael Wild vom Shimano-Generalimporteur Paul Lange.
Folge 122: Richtig abnehmen – Tipps von Ernährungswissenschaftlerin Julia Zichner
Fast alle Radsportler möchten gern Gewicht verlieren – und verzweifeln mitunter am Jojo-Effekt. Wie du richtig abnimmst, dabei deine Leistung erhältst und wann es zu viel des Guten wird, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Julia Zichner (fooducation.de) in dieser Folge.
Folge 121: ROADBIKE-Stammtisch: Früher war alles besser – oder vielleicht doch nicht?
In der jüngsten Stammtischfolge blicken die RB-Redakteure auf Rennradtechnik, -gewohnheiten und -ereignisse der Vergangenheit und diskutieren gewohnt meinungsstark (und manchmal auch etwas beratungsresistent), was genau früher alles besser war – oder vielleicht auch nicht.
Folge 120: Interview mit Race-Across-the-Alps-Siegerin Tina Büttner
525 km, 14.500 Hm – warum tut man sich Extremrennen wie das Race Across the Alps an? Siegerin Tina Büttner beschreibt im ROADBIKE-Interview die Faszination der Langdistanz und gewährt gemeinsam mit ihrem Coach Sebastian Mühlenhoff von iQ athletik Einblicke in ihr Training.
Folge 119: Tour de France 2023 – die Gesprächstherapie
Vingegaard vs. Pogacar, der Kampf um Platz drei, der kontroverse Super-Sprinter Jasper Philipsen, die deutschen Fahrer, Fan-Massen am Streckenrand und viele weitere große und kleine Geschichten rund um die Frankreichrundfahrt 2023 – die ROADBIKE-Redakteure blicken zurück auf drei denkwürdige Wochen Tour de France.
Folge 118: Cape Epic – Bericht von der Tour de France der Mountainbiker
Über den Tellerrand geblickt: In der neuesten Folge berichten die Redakteure Lukas Hoffmann und Lukas Ittenbach von ihrer Teilnahme beim Mountainbike-Etappenrennen Cape Epic in Südafrika, an dem jedes Jahr auch viele Rennradlerinnen und Rennradler teilnehmen und auf das sich unsere Lukasse unter anderem auch auf dem Rennrad vorbereitet haben.
Folge 117: Lang lebe dein Rad! Pflegetipps vom Werkstattchef
Ja, wir alle fahren lieber Rennrad als es zu putzen. Aber ein gut gepflegter Renner sieht nicht nur besser aus, er funktioniert auch besser und hält länger. Aber welche Handgriffe muss man wirklich drauf haben, wann muss was gemacht werden, und was kann man vielleicht auch mal weglassen? ROADBIKE-Werkstattchef Jens verrät im Gespräch mit den Redakteuren Christian und Eric wichtige Tipps und Tricks.
Folgen 114-116: Eurobike-Insights
Gemeinsam mit unseren Kollegen von BIKE-X, MOUNTAINBIKE, ELEKTROBIKE und KARL haben wir uns während der Eurobike – der Leitmesse der Fahrradbranche – jeden Abend zusammengehockt und über unsere Eindrücke von der Messe, die neuesten Produkte und die heißesten Trends ausgetauscht. Plus: In Folge 116 diskutieren wir mit Christian Till von Bergamont über Mobilitätskonzepte rund ums Fahrrad, Lobbyarbeit der Fahrradbranche und die Abwesenheit hochrangiger Politikvertreter bei der Eurobike.
Folgen 113: Der Profiradsport-Talk – Tour, Giro, Vuelta Femenina
Die RB-Redakteure blicken voraus auf die Tour de France und zurück auf Giro und Vuelta Femenina. Hinweis: Die Folge wurde einige Tage vor dem schrecklichen Unfalltod von Radprofi Gino Mäder aufgezeichnet.
Folge 112: Rennradfahren als Paar
Die gemeinsame Rennradleidenschaft teilen – Fluch oder Segen? Welche Fallstricke drohen können, ob das erste Date auf dem Rennrad stattfinden sollte und wie man den perfekten Flow für gemeinsame Touren findet, erfragen die ROADBIKE-Redakteure bei unseren Fotofahrern: dem "Vorzeigepaar" Lara und Jakob
Folge 111: Rennradfahren im Regen
Schon klar, im Regen Rennrad zu fahren ist nicht der Traum unserer schlaflosen Nächte. Trotzdem lässt es sich kaum vermeiden, dass man auch mal richtig nass wird. Welche Bekleidung ist für diesen Fall sinnvoll, wie kann man das Rad vorbereiten, welche Radpflege ist hinterher nötig, und wie kann man unterwegs reagieren? Die Redakteure Eric und Moritz geben Tipps und kramen ihre besten Regen-Anekdoten heraus.
Folge 110: ROADBIKE-Stammtisch
Wie sieht der perfekte Rennradtag aus? Warum ist die gute, alte Hausrunde besser als ihr Ruf? Und was sind die 5 magischsten Rennradorte in Deutschland? Um diese Themen geht’s im jüngsten ROADBIKE-Stammtisch mit den Redakteuren Eric, Christian, Moritz und erstmals Tom aka Bikingtom!
Folge 109: Radrennen in Deutschland – Interview Lisa Brennauer und Albrecht Röder
Am Beispiel des neuen Profirennens Women's Cycling Grand Prix und dem Jedermannrennen Brezelrace erklären Ex-Radprofi Lisa Brennauer und Albrecht Röder (Eventagentur Freunde, u.a. Organisator Deutschland-Tour), was hinter der Organisation eines Radrennens steht.
Folge 108: Die ultimative Einsteigerfolge
Ihr habt das Rennradfahren für euch entdeckt? Gute Entscheidung! Was Einsteigerinnen und Einsteiger wissen müssen, erklären die Redakteure Christian, Eric und Sebastian in dieser Folge – mit selbstkritischem, augenzwinkerndem Blick zurück auf ihre eigenen Anfänge.
Folge 107: Gut und erholsam schlafen – Tipps für Sportlerinnen und Sportler
Sportlerinnen und Sportler sind nicht immun gegen Schlafstörungen – guter und erholsamer Schlaf ist dabei gerade für sie essenziell, um zu regenerieren und Trainingseffekte zu erzielen. Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster gibt Tipps in einer sehr nutzwertigen Folge von "Faszination Rennrad".
Folge 106: Top-Sprinter Marcel Kittel im Interview
Kann man als Radprofi Überstunden geltend machen, hat man Urlaubstage, wie ist man versichert, wer macht die Steuererklärung, und fliegt man eigentlich Business- oder Holzklasse? Im Interview gewährt kein Geringerer als Deutschlands erfolgreichster Tour de France-Etappenjäger Marcel Kittel Einblicke in das Berufsbild Radprofi und schaut dabei immer wieder auf seine Karriere, Gegenwart und Zukunft.
Folge 105: Paracycling-Star Denise Schindler im Interview
Denise Schindler, Jahrgang 1985, ist vierfache Medaillengewinnerin bei den Paralympics, dreifache Weltmeisterin, Weltcup- und Europacupsiegerin. Sie hat mehrere Bücher veröffentlicht und arbeitet als Moderatorin und Coach. Im ROADBIKE-Podcast gibt sie Tipps, wie man auf Rückschläge reagieren kann und mental widerstandsfähig wird.
Sonderfolge 104: BikeX stellt sich vor
Aufgepasst, Radfahrerinnen und Radfahrer: Die neue Website BikeX ist online und bietet eine umfassende Informationsquelle für alle Arten des Radfahrens, von Mountainbiken über Rennrad und Gravel bis hin zu urbanen Alltagsradeln Auf bike-x.de findet ihr hilfreiche Inhalte von erfahrenen Expertinnen und Experten, Tests und Reviews aller wichtigen Fahrräder, E-Bikes und Zubehörteile.
Folge 103: 15 magische Rennradorte
Galibier, Mortirolo oder doch der Wald von Arenberg? In dieser Folge diskutieren die RB-Redakteure über die 15 magischsten Orte des Rennraduniversums. Trigger-Warnung: Der Wunsch, nach dem Anhören sofort dorthin aufbrechen zu wollen, könnte übermächtig werden!
Folge 102: Frauenradrennsport – das Team Maxx-Solar Rose Women Racing
Seit Anfang 2023 gibt es ein neues UCI Women's Continental Team in Deutschland: das Team Maxx-Solar Rose Women Racing. Vor dem Saisonstart haben wir mit Fahrerin Katharina Fox – Siegerin der Radbundesliga 2022 – und dem Sportlichen Leiter Christian Müller gesprochen. Im Interview geht es unter anderem um diese Fragen: Wo steht der Frauenradsport in Deutschland und international, was sind die Ziele des Teams, wie hat Katharina es geschafft, die Radbundesliga zu gewinnen, obwohl sie erst mit 21 Jahren zum ersten Mal auf einem Rennrad saß, wie ist Christian von einem der erfolgreichsten Jedermannrennfahrer Deutschlands zum Sportlichen Leiter geworden? Viel Spaß beim Zuhören!
Folge 101: Erkältung? Nein, danke!
Winterzeit ist Erkältungszeit. Aber egal ob Schnupfen oder ausgewachsene Grippe, wer krank ist muss auf jeden Fall kürzer treten oder eine komplette Trainingspause einlegen. Die Redakteure Moritz und Sebastian sprechen mit dem Verbandsarzt des Bund Deutscher Radfahrer Dr. Denis Biro, wie man eine Erkältung am besten verhindert und was man beachten muss, wenn es einen doch erwischt hat.
Folge 100: Jubiläumsfolge – ROADBIKE-Stammtisch im Radcafé Fietsen
Unglaublich, aber wahr: Der ROADBIKE-Podcast feiert Jubiläum mit der 100. Folge! Zur Feier des Tages hat sich die Crew im Stuttgarter Radcafé Fietsen an den Stammtisch gesetzt und diskutiert Eure Fragen, Rückmeldungen und Kommentare zu den Themen Verkehrssicherheit, Training, Optik und vielen weiteren Aspekten. Wie immer 100 % authentisch, hochgradig subjektiv und garantiert unterhaltsam. Auf die nächsten 100 Folgen!
Folge 99: Effizient trainieren bei wenig Zeit
Familie, Job, alltägliche Verpflichtungen – und nebenher noch fit werden für die Rennradsaison? Vor dieser Herausforderung stehen viele – wie es klappen kann, welche konkreten Tipps und Tricks es dafür gibt und was die Sportwissenschaft empfiehlt, diskutieren in dieser Folge die Redakteure Eric Gutglück und Moritz Pfeiffer mit Trainingsexpertin Tanja Willersinn vom Radlabor Freiburg.
Folge 98: Krafttraining für Radsportler
Um kraftvoll in die Pedale zu treten, braucht es... Kraft. Sportwissenschaftler Andreas Wagner vom Trainingsinstitut iQ Athletik in Frankfurt erklärt im Interview, mit welchen Übungen Radsportler zuhause und im Studio nicht nur ihre Leistung steigern – sondern auch im Alltag profitieren.
Folge 97: Liane Lippert im Interview
"Lieber fairere Mindestlöhne als gleiche Preisgelder wie bei den Männern", wünscht sich Radprofi Liane Lippert für den Frauenradsport. Die amtierende Deutsche Meisterin erzählt im ROADBIKE-Podcast, wie sie als junges Mädchen zum Rennradfahren kam, wie sie die erste Tour de Femmes 2022 erlebt hat – und vor welchen Herausforderungen der Frauen-Radsport (noch) steht.
Folge 96: Herbst-Projekte – Schrauben, Pause machen, oder doch auf die Rolle?
Das Wetter wird schlechter, die Tage werden kürzer – sollte man da das Rennrad vielleicht mal stehen lassen? Die ROADBIKE-Redakteure Christian, Eric und Sebastian sprechen über Herbst-Pläne und -Projekte und wann sich auch mal eine Trainingspause lohnt.
Folge 95: Die Siegerin des Ötztaler Radmarathons 2022 Cathi Rossmann im Interview
In 8:04 Stunden powerte Cathi Rossmann im August beim Ötztaler Radmarathon zum Sieg in der Frauenwertung. Wie sie das trotz Vollzeitjob als Rechtsanwältin geschafft hat, was sie für sie die Faszination Rennrad ausmacht und wie es nun weitergehen soll, erzählt die 33-Jährige im Interview mit ROADBIKE-Redakteur Moritz Pfeiffer.
Folge 94: Wie funktioniert Nachhaltigkeit bei Radbekleidung?
Was bedeutet es eigentlich, wenn auf einem Rennradtrikot "nachhaltig produziert" drauf steht? Und wie viele Arten von Nachhaltigkeit gibt es eigentlich? Und kann ich ein kaputtes Trikot eigentlich reparieren lassen? Wir unterhalten uns mit Jörg und Dominique von Löffler über die Produktion und den Lebenszyklus von nachhaltiger Radbekleidung.
Folge 93: Stammtisch – Warum sind Rennräder so teuer?
Am Rennrad-Stammtisch wird wieder diskutiert: Sind Rennräder zu teuer? Gibt es nur noch High-End Modelle? Verschwindet die "bezahlbare" Mittelklasse? Und was heißt eigentlich bezahlbar? Am ROADBIKE-Stammtisch disktutieren die Redakteure.
Folge 92: Richtig trinken für mehr Leistung!
Oft unterschätzt: Wer beim Sport richtig und rechtzeitig trinkt, bringt mehr Leistung. Worauf Ihr achten könnt, hört ihr im Podcast.
Folge 91: Ötzi 2022 – wir waren dabei!
227 Kilometer, 5500 Höhenmeter – der Ötztaler Radmarathon ist eine der größten Herausforderungen für Rennradfahrerinnen und -fahrer. Über 4000 gingen dieses Jahr in Sölden an den Start und hofften, die Kletterpartien über Kühtai, Brenner, Jaufen und Timmelsjoch erfolgreich zu meistern. Mit dabei: drei Redakteure vom ROADBIKE-Magazin. Was sie erlebt haben, schildern sie in der aktuellen Folge.
Folge 90: Schneller werden dank mehr Komfort
Bei Komfort denkst du nur an die weiche Couch? Und ein richtiges Rennrad muss auch wehtun? Weit gefehlt! Wer regelmäßig schmerzen beim Rennradfahren hat, hat weniger Spaß und ist am Ende sogar langsamer, als jemand mit einem "bequemeren" Rad. Was man gegen schmerzende Hände, taube Füße und zwickenden Rücken machen kann, darüber sprechen wir im Podcast mit dem Ergonomie-Ingenier Simon Schuhmacher von Ergon.
Folge 89: 14.500 km durch Europa – Extremradsportler Jürgen Hofer im Interview
Dauerregen in Italien, Hunde in Rumänien, gemeinsame Kilometer mit Mario Cipollini, Matej Mohoric und Robert Förster: Der Österreicher Jürgen Hofer hat auf seiner 14 500 Kilometer langen Tour rund um Europa viel erlebt – und ganz nebenbei 135 000 Euro Spendengelder für wohltätige Zwecke gesammelt. Im ROADBIKE-Podcast gewährt er Einblicke in die vielleicht aufregendsten zwei Monate seines Lebens.
Folge 88: So entwickelt man ein Superbike!
Bevor ein neues Rennrad der Öffentlichkeit präsentiert wird, gehen mitunter einige Jahre ins Land. Bei der Entwicklung spielen unzählige Faktoren eine Rolle und müssen gegeneinander abgewogen werden. Wir sprechen mit Jürgen Telahr, Product Engineer bei Rose und Anatol Sostman, dem Director Product & Brand bei Rose, über den komplexen Weg von der Idee bis zum fertigen Rennrad.
Folge 84-87: Live-Podcast von der EUROBIKE 2022
ROADBIKE berichtet zusammen mit MOUNTAINBIKE und KARL live über die neuesten Trends von der EUROBIKE 2022.
Folge 83: Urlaub mit dem Rennrad
Sommerzeit ist Reisezeit! Und so ein Urlaub macht gleich doppelt so viel Spaß, wenn man das Rennrad dabei hat. Aber wir kommt das Rad am besten an den Urlaubsort? Die Redakteure Moritz und Sebastian sprechen mit Event-Managerin Melissa, die schon einige Rad-Events mitgemacht hat, über die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Transportmethoden.
Folge 82: Königsdiziplin Alpenmarathon
Die Redakteure Christian, Moritz, Eric und Sebastian bereiten sich auf den Start beim Ötztaler Radmarathon vor! Die Wiederholungstäter Moritz und Sebastian berichten von ihren vergangenen Starts und ihren größten Patzern. Denn die beiden Marathon-Neulinge Eric und Christian sollen ja nicht die gleichen Fehler machen. Mit den Tipps der Redakteure gelingt auch dir das Finish beim Radmarathon!
Folge 81: Sitzbeschwerden adé – Worauf man beim Rennradsattel achten muss
Der Sattel gehört zu den wichtigsten Kontakten zwischen Fahrer und Rennrad. Doch den richtigen Sattel zu finden, wird für manche Rennradfahrer zur absoluten Schmerz- und Geduldsprobe. Die Redakteure Christian und Sebastian geben Tipp zur Sattel-Auswahl und Einstellung. Unterstützt werden sie von den beiden Sattel-Experten Franziska Schmidt und Daniel Schade von gebioMized.
Folge 80: Tipps für die erste RTF
RTF: das steht für Radtourenfahrt oder früher auch Radtouristikfahrt. RTFs sind von Radsportvereinen veranstaltet gemeinsame Rennrad-Ausfahrten. Auf ausgeschilderten Strecken zwischen meist 40 und 170 Kilometern bietet der Veranstalter auch Verpflegung an, und das ganze für meistens nur 5 bis 10 Euro Teilnahmegebührt. Klingt nach einer super Veranstaltung? Dann hört euch die RTF-Tipps der ROADBIKE-Redakteure Moritz, Eric und Christian an und seid bei der nächsten RTF in eurer Nähe dabei!
Folge 79: Doping im (Hobby-)Radsport
Doping im Radsport ist leider auch im Hobby-Bereich immer wieder ein Problem. Die ROADBIKE-Redakteure Eric, Christian und Sebastian nehmen sich dem Thema an, und diskutieren über Definitionen, Strafen und Hintergründe. Unterstützt werden sie durch die Sportmedizinerin und Urologin Sabine Brookman-May, die die medizinische Perspektive beisteuert.
Folge 78: Zurück zur Topform – so klappt der Saisonstart!
Während manche im Winter fleißig auf dem Rollentrainer schwitzen, nutzen andere die kalte Jahreszeit, um auch mal anderen Sportarten nachzugehen. Oder auch, um nach einer langen Saison eine wohlverdient Rennrad-Pause einzulegen. Klettern dann im Frühjahr die Temperaturen in die zweistelligen Bereiche, schwinge sich viele wieder aufs Rad – und vermissen die Fitness des letzten Sommers. Im Podcast geben die Redakteure Christan, Eric und Sebastian – mit Unterstützung von Nele Nieschlag vom Radlabor – Tipps, wie man zum Saisonstart wieder optimal fit wird.
Folge 77: GFNY-Gründer Uli Flume im Interview
Erst war es "nur" ein Jedermannrennen in New York City, mittlerweile gibt es GFNY-Rennen auf der ganzen Welt. Wir haben mit Gründer und Chef Uli Fluhme gesprochen, wie man weltweit Radrennen organisiert, wo auf der Welt es gerade den größten Rennradboom gibt, wie sich die Corona-Pandemie auf Veranstalter ausgewirkt hat, warum es bei GFNY-Veranstaltungen Dopingtests gibt, und warum es eigentlich so schwierig ist, in Deutschland ein Radrennen zu veranstalten.
Folge 76: Tubeless – ist das was fürs Rennrad?
Tubeless – also Reifen ohne Schlauch – zu fahren, kommt aus dem Mountainbike-Bereich, wird aber bei Rennrad-, Cross- und Gravelbike-Fahrer_innen immer beliebter. Testfahrerin Lara und die Redakteure Eric und Sebastian diskutieren das Für und Wider von Tubeless-Setups, berichten von ihren persönlichen Tubeless-Fails und erklären, für wen sich ein Tubeless-Reifen eignen.
Folge 75: Vegan im Radsport – geht das?
Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder sogar vegan. Simon Geschke ist schon seit über 6 Jahren Veganer und damit erfolgreich bei Tour de France, La Vuelta und anderen großen Rennen unterwegs. Im Interview spricht er über die Herausforderung sich als Radsportler vegan zu ernähren und gibt Tipps, welche Snacks Veganer mit gutem Gewissen verputzen können.
[Link auf https://open.spotify.com/show/2lrnk2QCpykTsKSZEvd9qA]
Folge 74: Rennradfahren ist ein Lebensgefühl
Zum Rennradfahren gehört noch viel mehr als nur das Fahren auf dem Rennrad. Für manche ist es die zelebrierte Kaffeepause mit Espresso, für andere das original belgische Bier aus stilechten Leffe-Glas. Oder einfach die Tatsache, dass zu Hause an den Wänden statt Bildern alte Startnummern oder sogar ganze Fahrräder als Wandschmuck hängen.Im Podcast sprechen wir über alle Lebensbereiche abseits des Rades, die vom Rennradfahren beeinflusst werden.
Folge 73: Alles über Laufräder
Leichter und aerodynamischer – oder doch einfach nur Optik? Fakt ist: Mit anderen Laufrädern lässt sich der Charakter eines Rennrads im Handumdrehen verändern. In der neuen Folge sprechen die RB-Redakteure über die Vor- und Nachteile verschiedener Laufräder und erklären, was ein gutes Laufrad kosten sollte.
Folge 72: Mikronährstoffe: Was ist das und wie viel brauche ich davon?
Eisen, Vitamin D, Folsäure – das alles sind wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt. Aber muss man für eine vollständige Versorgung zusätzlich Tabletten oder Pulver einnehmen? Wir sprechen mit Ernährungsexperte Robin Sorg über die optimale Versorgung und was für Rennradfahrer_innen besonders wichtig ist.
Folge 71: Rennrad vs. MTB – ein Streitgespräch
Rennradfahrer und Mountainbiker schauen mitunter etwas spöttisch auf die jeweils andere Gruppe herab. Aber liegt das vielleicht nur an Unverständnis? Oder gibt es da wirklich unüberbrückbarer Unterschiede? Um das zu klären diskutieren Christian Brunker (ROADBIKE) und André Schmidt (MOUNTAINBIKE) miteinander.
Folge 70: Die besten Tipps fürs Trainingslager
Frühjahr bedeutet für viele Rennradfahrer wieder Trainingslager! Und damit man auch wirklich fitter und nicht ausgelaugt aus dem Trainingslager zurückkommt, gibt es die besten Trainingslager-Tipps von Ex-Profi und sportlichem Leiter des Team Ineos-Grenadiers Christian Knees.
[Link auf https://open.spotify.com/show/2lrnk2QCpykTsKSZEvd9qA]
Folge 69: REPLAY – Rennradfahren im Winter
Die Podcast-Redaktion gönnt sich noch zwei Wochen Winterschlaf. Bevor es am 24.01.22 mit den neuen Folgen weitergeht, gibt es hier nochmal einen Klassiker von 2019. Herbst und Winter lassen bei vielen Rennrad-Fahrern die Motivation in den Keller rauschen – kein Wunder angesichts von Nässe, Kälte und Dunkelheit. Dabei gibt's genug Ausrüstungs- und Motivationshilfen, die den Radsportler dabei unterstützen, nicht den Anschluss zu verlieren und im Frühjahr von einem guten Niveau aus in die Saison zu starten. Wie das geht, diskutieren Alex Walz (ROADBIKE-Redaktionsleiter und leidenschaftlicher Outdoorfahrer bei Wind und Wetter), Christian Brunker (Redakteur und begeisterter Rolle-Fahrer) und Sebastian Hohlbaum (Redakteur und Multisportler). Sie geben viele Tipps rund um Ausrüstung, Fitness und Motivation und verraten, wie sie selbst auch im Winter den Hintern hoch kriegen.
Folge 68: Rennrad-Events 2022: Planung, Training, Motivation
Zum Jahreswechsel verraten die ROADBIKE-Redakteure ihre Rennradziele für 2022, geben Einblicke und Tipps zu Planung, Training und Motivation für Ötzi & Co. und diskutieren über die spannendsten Events 2022. Plus: Was tun, wenn Events wegen Corona abgesagt werden?
Folge 67: Zwei Schülerinnen erobern den Mont Ventoux
Lea und Emma haben das Rennradfahren für sich entdeckt. Bei ihrer ersten langen Tour fuhren die Beiden kurzerhand auf den berühmt-berüchtigten Mont Ventoux. Wie es ihnen ergangen ist und was sie am Rennradfahren so fasziniert, erzählen sie im ROADBIKE-Podcast. Übrigens: eine Reportage und viele Bilder des Gipfelsturms gibt’s in der aktuellen ROADBIKE-Ausgabe 01-02/22 – derzeit am Kiosk erhältlich oder unter www.roadbike.de/epaper.
Folge 66: ROADBIKE-Stammtisch – kontroverse Meinungen, heiß diskutiert
Socken über Beinlinge? 10-km-Touren auf Strava hochladen? Beine rasieren auch im Winter? Wir klären die brennendsten Fragen, die Rennradfahrerinnen und -fahrer seit Ewigkeiten beschäftigen. Endgültig und final!
Folge 65: Radcafés – der perfekte Rennrad-Treffpunkt
Radcafé sind ein tolle Treffpunkt für Rennradfahrer, um die gelungene Tour bei Espresso und Kuchen oder einem isotonischen Kaltgetränk ausklingen zu lassen. Oder auch als gemeinsamer Treffpunkt zum Start der Tour oder verdienter Pausenstopp. Der passionierte Rennradfahrer und Osteopath Konstantin Berberich hat so ein Café in Stuttgart vermisst und es kurzerhand selber gegründet. Im Interview erzählt er von Spezialitätenkaffee, Radfahrertypen und über den Spaß am bergauf fahren.
Folge 64: Effektiv trainieren mit wenig Zeit
Familie, Beruf und andere Hobbies machen es manchmal gar nicht einfach, einen strukturierten Rennrad-Trainingsplan durchzuziehen. Die ROADBIKE-Redakteure geben Tipps, wie es trotz wenig Zeit klappen kann!
Folge 63: Rennrad-Tuning
Winterzeit ist Schrauberzeit! Wenns draußen ungemütlich wird, ist das eine gute Gelegenheit mal ein Schrauber-Projekt in Angriff zu nehmen. Die ROADBIKE-Redakteure Moritz, Eric und Sebastian geben euch Tipps, mit welchen Maßnahmen und mit wie viel (oder auch wenig) Geld euer Rennrad leichter, aerodynamischer, komfortabler und vor allem auch schicker machen könnt.
Folge 62: Die perfekte Winterbekleidung
Rennradfahren in Herbst und Winter? Mit der richtigen Bekleidung kein Problem! Die Redakteure Sebastian Hohlbaum und Christian Brunker fachsimpeln mit Dominique Roshardt, Produktmanager beim Bekleidungsspezialisten Löffler, über die optimale Schlecht-Wetter-Kleidung und wie man auch im trüben Schmuddelwetter am besten gesehen wird.
Folge 61: Rennradfahren und Scheitern
Lange Strecke, steile Berge, hoher Schnitt: Rennradfahrer erzählen gerne ihre Heldentaten. Aber kennen wir nicht alle auch das Gefühl, Ziele nicht zu erreichen – sprich: zu scheitern? In dieser Folge debattieren die RB-Redakteure Eric, Christian und Brunker, was Scheitern überhaupt bedeutet, warum es zum Rennradfahren dazu gehört – und was ihre eigenen liebsten oder peinlichsten Fails sind.
Folge 60: Gravel-Zubehör: Was braucht man wirklich?
Gravel-Schuhe, Gravel-Helm, Gravel-Trikot – auf dem Markt tummelt sich unheimlich viel Zubehör. Aber ist das wirklich notwendig? Oder wird hier Rennrad- und MTB-Zubehör einfach mit neuem Label nochmal etwas teurer verkauft? Die ROADBIKE- und GRAVELBIKE-Redakteure Felix, Christian und Sebastian diskutieren über das Für und Wider von verschiedenen Gravel-Zubehör-Produkten.
Folge 59: Shimano wird 12-fach – Alles über die neuen Schaltungen!
Die lang erwartete neue Dura-Ace ist endlich da! Und als Bonus gibt es eine neue Ultegra gleich mit dazu. Im Podcast sprechen wir mit Michael Wild vom Shimano-Importeur Paul Lange über alle Details der neuen Shimano-Gruppen.
Folge 58: Macht Rennradfahren eigentlich Spaß?
Gegenwind, Regen, Plattfuß, Autoverkehr – es gibt einige Gründe, warum das Rennradfahren eigentlich keinen Spaß machen könnte. Warum wir trotzdem nicht gegen ein anderes Hobby tauschen würden, diskutieren wir hier im Podcast.
Folge 57: Ein Triathlon um die Welt
Jonas Deichmann ist bekannt für seine Extrem-Projekte. Er fuhr schon von Alaska nach Feuerland und vom Nordkap nach Kapstadt. Im Moment umrundet Jonas mit einem 120-fachen Ironman die Welt! Wir haben ihn interviewt.
Folge 56: Nervige Rennradgeräusche und wie man sie beseitigt
Unerwünschte Geräusche am Rennrad nerven und sind im schlimmsten Fall Vorboten von größeren Problemen. Zusammen mit dem ROADBIKE Werkstatt-Chef Jens analysieren Eric und Sebastian die häufigsten Geräuschquellen und was man dagegen tun kann.
Folge 55: So lief die Tour de France 2021
Die Tour ist vorbei und hat uns in den letzten drei Woche wieder fantastische Radsport-Momente geliefert! Moritz, Eric und Sebastian lassen die Tour Revue passieren und analysieren die Schlüsselmomente des Rennens.
Folge 54: Garmin, Wahoo und Co – wer baut den besten Radcomputer?
Wir diskutieren über die wichtigsten Funktionen, die ein Radcomputer haben muss und welche Bugs uns am meisten nerven!
Folge 53: Alles, was ihr über Reifen wissen müsst
Kaum ein Bauteil am Rennrad trägt so viel Verantwortung, wie der Reifen. Die RB-Redakteure diskutieren die Vor- und Nachteile der verschiedenen Reifen-Arten und -Systeme und berichten von ihren eigenen Erfahrungen.
Folge 52: Rennrad vs. Auto – ein Streitgespräch
Treffen sich ein Rad- und ein Autofahrer zum Streitgespräch... RB-Redakteur Moritz Pfeiffer hat mit "Auto Motor und Sport"-Redakteur Martin Ehrenfeuchter über das Miteinander von Fahrrädern und Autos auf den Straßen gesprochen – Dr. Oliver Monschau, Verkehrspsychologe und Leiter der DEKRA-Begutachtungsstelle für Fahreignung in Bielefeld war mit von der Partie und hat die Ansichten und Fragen aus fachmännischer Sicht eingeordnet.
Folge 51: Wer gewinnt die Tour de France 2021?
Am 26.06. startet das wieder das wichtigste Radrennen des Jahres, die Tour de France! Im Podcast sprechen wir über die Route, analysieren die Schlüsseletappen und bewerten die Frühjahrsform der Favortiten.
Folge 50: Die richtige Ernährung
Energieriegel, Gels, oder doch lieber ein Käsebrötchen? Bei der Verpflegung auf der Rennrad-Tour kann man vieles richtig oder falsch machen. Wir geben Tipps für die optimale Ernährung vor, während und nach der Tour.
Folge 49: Rennradfahren in den Bergen
Egal ob man nur eine einzelne Tour in den Bergen plant, oder gleich einen ganzen Alpencross: bei Material, Training und Ernährung gibt es einiges zu beachten. Wir haben die besten Tipps und Ratschläge für euch und erzählen von unseren ersten Berg-Erfahrungen.
Folge 48: Die ultimative Folge zum Gravelbike
Das Gravelbike ist definitiv kein schnelllebiger Trend, sondern hat sich als neue Rad-Kategorie etabliert. Wir tauchen tief ein in das Gravelbike-Thema und sprechen über die Vorzüge und die neuen Möglichkeiten und geben Tipps für die erste Gravel-Erfahrung und den Gravelbike-Kauf.
Folge 47: Bella Italia – Giro, Traditionshersteller, Ikonen des Radsports
Campagnolo, Pantani, Zoncolan – alles Namen, die das Rennradfahrerherz höher schlagen lassen. In dieser Folge sprechen wir über den Reiz italienischer Rennräder, die spannendsten Giro-Etappen und die Vorzüge einer italienischen Diät.
Folge 46: Wo sind die ganzen Rennräder hin?
Rennrad, Gravelbike, MTB, E-Bike, Trekkingrad – alle wollen Fahrrad fahren, aber in vielen Läden herrscht gähnende Leere. Die Corona-Pandemie hat einen Rad-Boom ausgelöst, aber auch gleichzeitig zu teilweisen großen Schwierigkeiten in den Produktions- und Transportabläufen geführt. Das bekommen die Händler und vor allem Kunden zu spüren, die ein neues Rad oder auch nur Ersatzteile kaufen wollen.
Folge 45: Women in Cycling – die neue Initiative stellt sich vor
Women in Cycling ist ein neues Netzwerk, das Frauen im Radsport und in der Radsportbranche sichtbarer machen, Austausch ermöglichen und neue Perspektiven eröffnen soll. RB-Redakteur Moritz Pfeiffer sprach mit Mitbegründerin Isabell Eberlein und Botschafterin Monika Sattler – letztere ist als Extrem-Rennradlerin zudem 2018 die komplette Strecke der Spanienrundfahrt gefahren, wenige Stunden vor dem Profipeloton der Männer.
Folge 44: Velominati – wir diskutieren die Rennrad-Regeln
Die Velominati-Regeln sind 95 Grundsätze, deren Einhaltung zur absoluten Rennrad-Erleuchtung führen soll. Aber wie ernst muss man die Regeln zur Sockenfarbe und Trinkflaschengröße nehmen? Oder ist es alles nur ein großer Spaß? Die ROADBIKE-Redakteure diskutieren über Sinn und Unsinn der einzelnen Regeln.
Folge 43: John Degenkolb über die Faszination der Frühjahrsklassiker
Mit dem Rennrad über Kopfsteinpflaster? Für John Degenkolb gibt es fast nichts Schöneres. Im Podcast erklärt "Dege", warum die Schüttelpartie auf belgisch-französischem Pflaster auch für Hobbyfahrer eine Reise wert ist. Außerdem gibt der Sieger von Paris-Roubaix 2015 Tipps für Training und Material und verrät, welche Biersorte er zur Regeneration nach der Runde durch Flandern empfiehlt.
Folge 42: eSports-Weltmeister Jason Osborne im Interview
Eigentlich bereitet sich der Ruderer Jason Osborne gerade mit dem deutschen 8er auf die auf 2021 verschobene Olympia-Teilnahme vor. Da er aber schon seit vielen Jahren das Radfahren in sein Training integriert hat, ist er bei Zwift-Rennen kein unbekannter. Im Dezember 2020 holte er sich den Sieg bei der ersten UCI eSports-Weltmeisterschaft. Im Interview spricht er über sein Training und eine potentielle Zukunft im Radsport.
Folge 41: Strava, Komoot und Co – die beliebtesten Rennrad-Apps
Die ROADBIKE-Redakteure Christian Brunker, Eric Gutglück, Sebastian Hohlbaum und Moritz Pfeiffer sprechen über die Lieblings-Apps der ROADBIKE-Redaktion und -Leser und versuchen die Frage zu beantworten, warum wir eigentlich unsere Fahrten aufzeichnen und mit der Welt teilen wollen.
Folge 40: Die Faszination der Langstrecke
Wie fühlt es sich an über 200 km auf dem Rennrad zurückzulegen? Redaktionsleiter Alexander Walz und die Redakteure Eric Gutglück und Sebastian Hohlbaum erzählen von ihren längsten Touren und geben Tipps für erfolgreiche Langstrecken-Erfahrungen.
Folge 39: Ironman-Weltmeisterin Anne Haug im Interview
Anne Haug ist die amtierende IRONMA-Weltmeisterin auf der Triathlon Langdistanz. Im Interview sprechen wir über ihr Training im Corona-Jahr 2020, ihre Pläne für die Zukunft und ihre besten Motivations-Tipps für anstrengende Einheiten.
Folge 38: Die Techniktrends des neuen Jahres
Was erwartet uns in der Saison 2021? Die ROADBIKE-Redakteure blicken tief in die Technik-Glaskugel und spekulieren, welche technische Innovation auf uns zukommen.
Folge 37: Saison-Rück- und Ausblick, plus: Interview Brezelrace
Die RB-Redaktion blickt zurück auf die denkwürdige Saison 2020 und spricht stellvertretend für die vielen abgesagten Events mit Albrecht Röder, Veranstalter des Jedermannrennens Brezel Race in Stuttgart. Die Redakteure blicken aber auch Richtung 2021 – wo u.a. ein neues ROADBIKE-Format Rennrad-Touren corona-konform ermöglichen soll.
Folge 36: Die Fragen der Podcast-Hörer
Die Hörer des ROADBIKE Podcast haben uns ihre Fragen gesendet und die ROADBIKE-Redakteure versuchen sie zu beantworten. Es geht ums Bergauffauhren, Training, Rennradtuning, Style-Fragen und vieles mehr!
Folge 35: Indoorcycling – Erfahrungen, Tipps und Tricks
Auf der Rolle durch die dunkle Jahreszeit? Die RB-Redakteure diskutieren, warum immer mehr Radsportler auf der Stelle pedalieren und geben Tipps zu Ausrüstung, Plattformen und Training.
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Folge 34: Draußen Rennradfahren im Herbst und Winter
Kann man bei schlechten Wetter draußen Rennrad fahren? Natürlich! Aber damit es auch richtig Spaß macht, haben die ROADBIKE-Redakteure ein paar Tipps für euch.
Folge 33: Profi-Rückschau auf Giro und die "Fühjahrs"-Klassiker
Das Herzschlagfinale beim Giro, der (zu) früh jubelnde Weltmeister Julian Alaphilippe, das Duell der Giganten Wout van Aert gegen Mathieu van der Poel: Die letzten Wochen boten packende Rennen. Die RB-Redakteure blicken zurück auf Giro d´Italia und Klassiker – und verraten, was sie sich für 2021 wünschen.
Folge 32: Rennradfahren und Familie
Rennradfahren ist ein zeitintensives Hobby – wie kann man es ausüben, wenn man (kleine) Kinder hat? Darüber unterhalten sich Hanka Kupfernagel – achtfache Weltmeisterin und junge Mutter – und die RB-Redakteure und jungen Vätern Christian Brunker und Moritz Pfeiffer.
Folge 31: Jana Kesenheimer im Interview
Extreme Erfahrung auf dem Rennrad: Beim Ultra-Radrennen Three Peaks Bike Race von Wien nach Nizza ging Jana Kesenheimer an ihre Grenzen. Im Podcast von ihren Erlebnissen. Die beeindruckende Foto-Reportage zum Rennen gibt es in ROADBIKE Ausgabe 10/2020.
Folge 30: Tour de France 2020 – der Rückblick!
Bei dieser Frankreichrundfahrt war Corona-bedingt vieles anders – Termin, Hygiene-Konzept, Corona-Tests, keine Fans im Zielbereich... Und doch war auch diese Tour: Begeisterung, Mitfiebern, epische Landschaften – und ein an Spannung kaum zu überbietender Kampf um den Gesamtsieg beim letzten Zeitfahren. RB blickt im Podcast zurück auf drei Wochen Frankreichrundfahrt, erinnert an Momente, die im Gedächtnis bleiben werden und diskutiert über die Glückspilze und Pechvögel des Rennens.
Folge 29: Aerodynamik-Experten JP Ballard im Interview
Achtung, Nerd-Talk! ROADBIKE spricht mit dem Aerodynamik-Experten JP Ballard von Swiss Side. Der Aeronautical Engineer war 14 Jahre leitender Ingenieur in der Formel 1 und bringt seiner Aerodynamik-Expertise mit Swiss Side in den Radsport. Im Interview tauchen sie tief in die Aero-Thematik ein, sprechen vom Anpressdruck in der Formel 1 über Segeleffekt bei Laufrädern bis hin zur Frage, ob man bei starkem Rückenwind mehr profitiert, wenn man sich aufrichtet.
Folge 28: Ausblick auf die Tour de France 2020
Ein Tourstart im August, keine Siegerehrung, weniger Fans an den Anstiegen – bei der Tour de France 2020 läuft aufgrund von Corona einiges anders. Wir blicken gespannt auf eines der wenigen sportlichen Großereignisse diesen Jahres.
Folge 27: Wettkampfsaison 2020 – Abhaken oder weiter trainieren?
Im Interview erklärt Sportwissenschaftlerin Tanja Willersinn vom Radlabor Freiburg, warum eine Wettkampfteilnahme 2020 noch Sinn machen kann, wie man sich darauf vorbereitet und wie man sich bereits für das nächste Jahr in Schuss bringt.
Folge 26: ROADBIKE-Stammtisch – Aufreger-Themen
E-Rennräder, Scheibenbremsen, Sockenlänge – Die ROADBIKE-Redakteure beziehen Stellung zu den wichtigen und weniger wichtigen Themen des Radsports.
Folge 25: Reisen mit dem Rennrad
Urlaub ist in Corona-Zeiten nur eingeschränkt möglich. Aber auch in Deutschland gibt es genug lohne Ziele für einen Rennradurlaub. Die RB-Redakteure sprechen über die besten Rennrad-Hotspots im Norden, Süden, Osten, Westen der Republik und geben Tipps zum Verreisen mit dem Rennrad.
Folge 24: Rennrad-Kaufberatung – Wie viel Geld muss ich für ein Rennrad ausgeben?
Die ROADBIKE-Redakteure geben Tipps für den ersten (oder zweiten, dritten) Rennradkauf. Wie viel Geld darf es kosten? Was ist mit gebrauchten Rennrädern? Welches Zubehör brauche ich als Anfänger?
Folge 23: Shimano, Sram oder Campagnolo – welche Schaltung ist die beste?
Shimano ist nur was für Technik-Nerds und bei Campagnolo zählt man viel Geld für "Bella Italia" – Drei ROADBIKE-Redakteure diskutieren über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Schaltungshersteller und versuchen zu ergründen, welche Schaltung jetzt ein für alle mal die Beste ist.
Folge 22: Corona – Erfahrungsbericht, medizinischer Hintergrund und Tipps für Radsportler
Die Corona-Pandemie hat auch die Rennradwelt auf den Kopf gestellt. Wir haben mit einem jungen Rennradfahrer ohne Vorerkrankungen über seine Covid-19-Erkrankung gesprochen und mit einem Mediziner von der Berliner Charité über den Kenntnisstand in Sachen Sars-CoV2 sowie seine Tipps für Rennradfahren in Corona-Zeiten.
Folge 21: Carbon, Alu, Stahl, Titan – Was ist das beste Rahmenmaterial?
Hat Stahl schon lange ausgedient? Ist Carbon nur Plastikschrott? Und warum sind Titan-Rahmen immer grau? Die ROADBIKE-Redakteure sprechen mit wenig Fachwissen und viel Meinung über ihre Vorlieben beim Material für Rennradrahmen.
Folge 20: Wie sicher ist Rennradfahren?
Ist Rennradfahren ein gefährlicher Sport? Die ROADBIKE-Redakteure Moritz, Christian und Franjo sprechen über Sicherheit im Straßenverkehr, den Rausch der Geschwindigkeit und die Vorteile des Rennradfahrens im Wald.
Folge 19: GRAVELBIKE – unser neues Sonderheft
"Das Abenteuer beginnt, wo die Straße endet." Mit dem Motto startet das neue ROADBIKE Sonderheft GRAVELBIKE. Neben Tests, Neuheiten und Technik-Details stehen interessante Typen im Mittelpunkt, die Teil dieser Szene sind oder sie maßgeblich geprägt haben. Im Podcast sprechen die beiden GRAVELBIKE-Autoren Felix Böhlken und Felix Krakow mit ROADBIKE-Redakteur Sebastian Hohlbaum über das neue Heft und die Geschichten, die darin stehen.
Folge 18: Corona und der Rennrad-Alltag
Kein Vereinstraining, keine RTFs und kein Espresso nach der Tour – wie in allen Teilen des Alltags macht sich auch die Corona-Krise auch im Rennrad-Alltag bemerkbar. Die ROADBIKE-Redakteure sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie man trotz Corona, Kontaktverbot und Kurzarbeit effektiv trainieren, oder einfach nur Spaß beim Rennradfahren haben kann.
Folge 17: Schrauber-Liebe und Werkstatt-Hass
RB-Redakteur Christian findet Lenkerbandwickeln meditativ, aber verliert die Geduld bei den Außenzughüllen, die bei ihm tendenziell zu kurz werden. Und Sebastian ist schon das ein oder andere Mal an der Einstellung des Umwerfers verzweifelt. Die ROADBIKE-Redakteure berichten von Schrauber-Fiaskos und geben Tipps, wie man auch als Werkstatt-Neuling einen Erfolg feiern kann.
Folge 16: Radsport und Corona
Frerk Popovic aus Freiburg ist begeisterter Rennradfahrer – und wohnt seit vier Jahren in Varese in der Lombardei, dem Epizentrum der Corona-Krise in Italien. Im ROADBIKE-Gespräch mit seinem ehemaligen Teamkollegen und ROADBIKE-Redakteur Moritz Pfeiffer beschreibt er die Entwicklung in Italien, wie er mit der scharfen Ausgangssperre umgeht – und was er deutschen Rennradfahrern rät. Mehr Infos zum Thema Radsport und Corona findest Du in den Shownotes!
Folge 15: Fabian Cancellara im Interview
Fabian Cancellara, auch bekannt als Spartacus, gehört zu den lebenden Legenden des Radsports. Der Schweizer Rennradfahrer ist zweifacher Olympiasieger und vierfacher Weltmeister im Zeitfahren. Was macht ein Rad-Profi nach Karriere-Ende? Und wie gehen er und seine Familie mit der Corona-Krise um? ROADBIKE hat mit ihm gesprochen.
Folge 14: Corona-Tipps für Rennradfahrer
Die Corona-Krise verändert unseren Alltag gerade stündlich. 'Social Distancing', also die massive Einschränkung des Kontakts zu anderen Menschen, ist in aller Munde. Wir sprechen über die Folgen für den Radfahr-Alltag und haben die Tipps von den Experten.
Folge 13: Rennradfahren auf Mallorca
Hinweis: Wir haben diese Folge aufgenommen, bevor es aufgrund von Corona zu Reiseeinschränkungen und Ausgangssperren kam. Auch wenn es im Moment nicht möglich ist auf Mallorca Rennrad zu fahren, wollen wir trotzdem darüber reden, was das Rennradfahren auf Mallorca so besonders macht.
Jedes Jahr zieht es Tausende Rennradfahrer auf die Insel im Mittelmeer. Warum eigentlich? Was macht den Reiz des Rennradfahrens auf Mallorca aus? Und kann man das nicht auch woanders erleben? Die ROADBIKE-Redakteure sprechen über ihre Mallorcas-Erfahrungen, ihre Lieblingsorte auf der Insel und warum jeder Rennradfahrer einmal in seinem Leben auf diese Insel sollte.
[Link auf https://open.spotify.com/show/2lrnk2QCpykTsKSZEvd9qA]
Folge 12: Der neue Stahl-Renner von Thyssenkrupp
Stahl war für Rennradrahmenbauer jahrzehntelang das Material der Wahl. Heute sind Stahlrahmen ein Nischenprodukt für Liebhaber: oft schwer, selten steif, dafür meist komfortabel. Vor Kurzem zeigte steelworks/thyssenkrupp einen neuen, spektakulär anmutenden Rahmen aus Stahl. Um zu beweisen, dass der Werkstoff noch längst nicht zum alten Eisen zählt. Keine klassischen Rohre, sondern zwei Halbschalen werden per Laser zusammengeschweißt. Der Rahmen soll deutlich steifer sein als gängige Stahlkonstruktionen und hohen Fahrkomfort garantieren. ROADBIKE hat mit dem Projektleiter und Ideengeber Jia-Uei Chan und Konstruktionsleiter Ralf Stegmeyer gesprochen.
Folge 11: Bora-hangrohe Teamarzt Droste zur aktuellen Corona-Lage
Am 28. Februar, ist das UAE-Rennen in den Vereinigten Arabischen Emiraten abgebrochen worden. Der Grund: Zwei italienische Mitglieder eines Teams sind positiv auf das Corona-Virus getestet worden. Das betrifft auch deutsche Fahrer: Pascal Ackermann und Emanuel Buchmann vom Team Bora Hansgrohe sitzen in ihrem Hotel fest. Wir haben mit dem Teamarzt Jan-Niklas Droste über die Situation vor Ort gesprochen.
Folge 10: Ist die Felgenbremse tot?
Die Scheibenbremse war DAS Thema an den Rennrad-Stammtischen der letzten Jahre. Mittlerweile scheint es aber aller Vorbehalte zum Trotz neue Rennräder teilweise nur noch mit Scheibenbremse zu geben. Hat die gute, alte Felgenbremse ausgedient? Und wird es bald gar keine Rennräder mit Felgenbremse mehr geben? Die ROADBIKE-Redakteure Sebastian, Christian und Franjo diskutieren über das Für und Wider der beiden Bremssysteme.
Folge 9: Die Anfängerfehler der ROADBIKE-Redakteure
Die ROADBIKE-Redakteure Sebastian, Christian und Moritz blicken zurück auf ihre ersten Geh- und Stehversuche mit dem Rennrad. Was hätten wir gerne vor unserer ersten Rennradtour gewusst? Und welche Fehler haben wir am Anfang gemacht (oder machen sie vielleicht immer noch)? Wir blicken schonungslos auf unsere ersten Fehltritte und geben Tipps, wie man diese vermeiden kann.
Folge 8: Hacker-Angriff bei Canyon
Ende 2019 war der Rad-Versender Canyon Ziel eines Hackerangriffs. Wurden Kundendaten gestohlen? Was passiert mit den Bestellungen? Im Interview beantwortet Canyons Global Communications Manager Thorsten Lewandowski die wichtigsten Fragen.
Folge 7: Jung-Profi Franziska Koch im Interview
Franziska Koch, 19, ist Radprofi in der Frauenmannschaft des Teams Sunweb. Mit ROADBIKE sprach sie über ihre ersten Monate im Profipeloton, den Frauenradsport und ihre Ziele.
Folge 6: Elektronisch vs mechanisch – wie schalten wir in Zukunft?
Vor 10 Jahren kam die erste Di2-Schaltung von Shimano auf den Markt und läutete das Zeitalter der (marktreifen) elektronischen Schaltungen ein. Hat die mechanische Schaltung mittlerweile endgültig ausgedient?
Folge 5: 2020 – der Jahresrückblick
Der Jahreswechsel steht vor der Tür. Zeit, die Highlights des letzen Jahres Revue passieren zu lassen und sich auf alles zu freuen, was 2020 bringen wird! Wir sprechen über unsere Höhepunkte im Profisport, fachsimpeln über Technik-Highlights und berichten von ganz persönlichen Rennrad-Erlebnissen.
Folge 4: Die besten Tipps fürs Pendeln mit dem Rad
Volle Bahnen, Stau auf der Straße, CO2-Scham? Wir Rennradfahrer wissen, was dagegen hilft: mit dem Rad zur Arbeit fahren! ROADBIKE-Redakteur Christian Brunker fährt oft viele Kilometer mit dem Rad in die Redaktion. Er diskutiert in dieser Folge Freud und Leid des Rad-Pendlers mit Kollegen unserer anderen Radmagazine und gibt dabei auch jede Menge Tipps, wie Rad-Pendeln richtig Spaß macht.
Folge 3: Schachmann und Ackermann im Interview
Maximilian Schachmann und Pascal Ackermann gehören zu den Stars der deutschen Rennradszene. ROADBIKE hat sich mit den beiden sympathischen Sportlern unterhalten – über das Leben als Profisportler, wie die Saison 2019 gelaufen ist und wo die Ziele für 2020 liegen. Außerdem: die wichtigsten Infos zur Deutschen Straßenmeisterschaft 2020 in Stuttgart und zum neuen Jedermannrennen "Brezel Race".
Folge 2: Rennradfahren im Winter
Herbst und Winter lassen bei vielen Rennrad-Fahrern die Motivation in den Keller rauschen – kein Wunder angesichts von Nässe, Kälte und Dunkelheit. Dabei gibt's genug Ausrüstungs- und Motivationshilfen, die den Radsportler dabei unterstützen, nicht den Anschluss zu verlieren und im Frühjahr von einem guten Niveau aus in die Saison zu starten. Wie das geht, diskutieren Alex Walz (ROADBIKE-Redaktionsleiter und leidenschaftlicher Outdoorfahrer bei Wind und Wetter), Christian Brunker (Redakteur und begeisterter Rolle-Fahrer) und Sebastian Hohlbaum (Redakteur und Multisportler). Sie geben viele Tipps rund um Ausrüstung, Fitness und Motivation und verraten, wie sie selbst auch im Winter den Hintern hoch kriegen.
Folge 1: Die Rennrad-Trends von Morgen
Was erwartet uns Rennradfahrer im kommenden Modelljahr 2020 in Sachen Neuheiten? Die ROADBIKE-Redakteure Alexander Walz, Moritz Pfeifferund Sebastian Hohlbaum geben Einblick in die neuesten Entwicklungen im Rennrad-Bereich und sprechen über die Trends für das Jahr 2020.
Weitere Rad-Podcasts:
Alles ist Fahrbar – der MOUNTAINBIKE-Podcast.
Für alle, die auch mal abseits der Straße auf Trails unterwegs sind, gibt es den "Alles ist fahrbar"-Podcast der MOUNTAINBIKE-Redaktion.
Ebenfalls für Radfahrer von Radfahrern: Der "karl. – jetzt Radfahren!"-Podcast
Radfahren in der Stadt, mit all seinen Vorzügen und Tücken: Das ist das Thema unseres karl.-Podcasts. © Bike-X
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