Zum gesunden Lifestyle gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch die Bewegung. Ob das Training im Fitnessstudio, das Workout zu Hause oder die Sporteinheit an der frischen Luft – um das Beste für die Gesundheit, für Körper und Geist rauszuholen, muss auch das richtige Essen und Trinken auf den Tisch.
Welche Food- und Sporttrends auf den Speise- und Trainingsplan gehören sollten, erfahren Sie hier.
Fit werden, fit bleiben: Sportgeräte für zu Hause, für drinnen und draußen
Nicht erst seit der Corona-Pandemie boomt der Sport zu Hause. Von der Yogamatte über Hantel-Sets bis zum hochwertigen Spinningrad, Stepper oder Laufband: Sportgeräte von klein bis groß sind sehr gefragt. Aber für wen eignet sich welche Sportart? Wir geben einen großen Überblick über die Trends und Produkte für alle Workout-Vorlieben. Und Outdoor? Ob Inlineskates, Skiausrüstung, Trainingshilfen fürs Schwimmen oder Gadgets für den Teamsport wie Fußball & Co – Sportfreunde werden hier fündig.
Fit for food: Gesund ernähren mit tollen Rezepten und guten Ideen
Wer’s sportlich nimmt, für den ist auch eine ausgewogene Ernährung wichtig. Hier gibt es umfangreiche Tipps und Produktempfehlungen für eine gesunde Ernährung, lesenswerte Literatur und zahlreiche Gesundheits-Ratgeber. Etwa: Was hilft bei Muskelkater? Wir stehen mit Rat und Tat zur Hilfe.
