- Füße müssen das ganze Gewicht des Körpers tragen und werden dafür viel zu selten belohnt.
- Bäder, Peelings und pflegende Cremes sind eine dankbare Wohltat für geschundene Füße und helfen obendrein hartnäckige Hornhaut und rissige Stellen loszuwerden.
- Hier sind die besten Hautpflegeprodukte von Weleda, Scholl oder Gehwohl und Pflegesets für die Füße. So sehen sie nicht nur in der sommerlichen Sandale schön aus, sondern sind das ganze Jahr über nachhaltig gepflegt.
Nachhaltige Fußpflege: Fußbad und Peeling von Gehwohl
Die große Frage ist: Wie pflege ich Füße richtig? Egal, welche Beschwerden man hat, ein Fußbad ist der beste Start. Ein Fußbad mit Kamille etwa kann dank desinfizierender und entzündungshemmender Wirkung gegen Hühneraugen helfen. Gegen Fußpilz versucht man am besten ein altbewährtes Hausmittel: Essig- oder Apfelessig im warmen Fußbad. Eine Extra Portion Pflege können strapazierte Füße auch nach einer Wanderung, nach dem Joggen oder in der Schwangerschaft gebrauchen – hier tut ein erholsames Fußbad genauso gut.
Leidet man hingegen unter Schweißfüßen, kann ein warmes Fußbad mit Zusätzen wie Eichenrinde oder Efeu Linderung bringen. Doch was machen Menschen, die chronisch an sehr trockenen Füßen, unter Hornhaut oder Schrunden leiden? Rissige oder extrem trockene Haut an den Fersen kann mit einem Fußbad mit Lavendelöl gepflegt werden.
Bimsstein von So Eco für gepflegte Füße
Nachdem die Hornhaut durch das Bad etwas aufgeweicht wurde, wird die trockene Haut mit einem Bims- oder Keramikstein in kreisenden Bewegungen sanft abgerieben. Durch die poröse Oberfläche dieser Steine wird die trockene Haut an den Füßen sanft und nachhaltig abgeschmirgelt. Auch die Verletzungsgefahr bei Bimssteinen ist sehr viel geringer, als beim Einsatz von Fußpflegegeräten wie etwa Hornhautfeilen oder Hornhauthobeln.
Anstatt eines Bimssteins, kann die aufgeweichte Haut an den Füßen aber auch mit einem Peeling entfernt werden. Und das geht auch selbstgemacht: Meersalz bietet sich etwa gut als Peeling-Substanz an. Dafür wird das Meersalz mit etwas Olivenöl vermischt und auf die rissige Haut gerieben. Nach fünf Minuten Einwirkzeit kann das DIY-Peeling mit warmen Wasser abgespült werden.
Natur-Peeling für die Füße von apeiron
Wer keine Zeit hat, sich selbst ein Peeling alternativ auch mit Kaffeesatz zu mischen, kann zu Fertigprodukten greifen. Hier sollte der Fokus auf nachhaltiger Naturkosmetik liegen.
Ein tolles Produkt ist zum Beispiel die Natur-Peelingseife für Fuß- und Hornhaut von apeiron, die mit ätherischen Ölen (Salbei, Orange und Rosmarin) und mineralischem Bimssteinpulver für weiche und schöne Füße sorgt.
Balsam für die Füße: Pflege von Weleda
Nach der Behandlung rauer Füße mit Fußbad, Bimsstein oder Peeling, braucht die Haut reichhaltige Feuchtigkeitspflege. Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Kokos- oder Mandelöl sowie Melkfett versorgen die Haut nachhaltig und pflegen vor allem Füße mit sehr trockener oder rissiger Haut. Dabei sollten Risse in der Fußhaut besonders gepflegt werden. Denn offene Stellen an den Füßen stellen Eintrittspforten für Keime dar, die dem Körper langfristig mit eventuellen Entzündungen schaden können. Natürliche Pflegeprodukte gegen rissige Haut bieten Naturkosmetik-Firmen wie Weleda und BIOselect.
Extra-Pflege für beanspruchte Füße: Schrundensalbe von Scholl
Wer an hartnäckigen Schrunden leidet, kann zudem die Schrundensalben von Scholl oder Gehwohl verwenden. Mit dem Inhaltsstoff Urea wirkt die Schrundensalbe von Scholl gezielt gegen Spannungen, tiefe Risse und eine starke Hornhaut. Dabei sollte man die Salbe bis zu zweimal täglich auftragen, damit sich Hautzellen regenerieren können und neue Hornhautbildung nachhaltig verhindert wird.
Hilft bei rissiger Fußhaut: Fuß-Milch von Linola
Auch die Fuß-Milch von Linola hilft bei extrem rissiger Haut und Schrunden. Dabei setzt die Schrundensalbe neben der wertvollen Linolsäuren auf die Inhaltsstoffe wie Glycerin und Lipide. Die antibakterielle Fußpflege von Linola ist zudem ohne Duftstoffe und auch für Menschen mit Diabetes geeignet.
Für beanspruchte Füße: Pflegemaske von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Für mehr intensive Pflege von rauen Füßen gibt es sogenannte Fußmasken, die in Form von Socken 20 Minuten gezielt in die Fußhaut einwirken können. So ist zum Beispiel die Intensiv-Pflegemaske von Allgäuer Latschen Kiefer mit den Inhaltsstoffen Urea, Shea Butter, Mandelöl und Panthenol eine Wohltat für trockene und beanspruchte Füße.
Fußpflege Tipps auch für Nägel: Pediküre-Set von Beurer
Bei der Fußpflege sollte nicht nur die Haut, sondern auch die Fußnägel behandelt werden. Vor allem zu enge Schuhe können die Nägel stark belasten. Als Konsequenz leiden viele Menschen an eingewachsenen Fußnägeln oder Hornhaut an den Zehen. Wichtig ist, die Fußnägel gerade abzuschneiden und sie nicht über den Zeh hinauswachsen zu lassen. Beim Feilen der Fußnägel muss zudem darauf geachtet werden, nur in eine Richtung zu feilen um Brüche und Risse zu vermeiden. Dafür kann man sich ein Pflege- und Maniküre-Set für Zuhause zulegen, um nicht nur brüchige Nägel zu behandeln, sondern auch hartnäckige Hornhaut und Schwielen zu beseitigen.
Pflege on Top: Nagelcreme von L'Occitane
Natürlich profitieren auch die Fußnägel von den Ölen und Cremes der Fußpflege. Doch es gibt auch spezielle Pflegeprodukte, die gezielt für Finger- und Zehnägel gedacht sind und ein besonderes Verwöhnprogramm bieten.
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