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195 gefundene Rezepte
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Rote-Linsen-Kokos-Suppe

Diese Suppe wird Ihnen so richtig einheizen und ein wohliges Gefühl bescheren - Ingwer, Currypulver, Kokosmilch und Thai-Basilikum sorgen für die gewisse Exotik. >

Gesamtzeit:
45min.
Kalorien:
260 kcal
Zutaten:
Paprika, Linsen, Kokos
Lachs auf Paprikakraut

Sahne mildert die Säure des Sauerkrauts ab und macht es so zum feinen Begleiter zum Lachs. >

Gesamtzeit:
45min.
Kalorien:
540 kcal
Zutaten:
Paprika, Lachs, Sauerkraut
Paprika-Tomaten-Salat mit Koriandergarnelen

Ein aromatischer Salat aus frischen Zutaten. Koriandergrün gibt den unverwechselbaren Geschmack. Das zarte Kraut nicht zu lange erhitzen, sonst verliert es sein Aroma. >

Gesamtzeit:
20min.
Kalorien:
190 kcal
Zutaten:
Tomaten, Paprika, Koriandergrün, Garnelen
Minutensteaks in Paprikasauce zu Polenta

Die Paprikasauce passt nicht nur zu gebratenem Fleisch. Probieren Sie sie einmal zu Bratfisch, Reisgerichten oder zu Nudeln. >

Gesamtzeit:
15min.
Kalorien:
825 kcal
Zutaten:
Paprika, Schweinesteak, Grieß
Couscous-Wraps mit Ratatouille

Gemüse für unterwegs: Mit diesem sommerlichen Snack in der Hand kombinieren Sie Fast Food mit gesunder Leichtigkeit! Genießen Sie das Aroma der französischen Orientküche. >

Gesamtzeit:
50min.
Kalorien:
705 kcal
Zutaten:
Paprika, Zucchini, Auberginen, Couscous, Tortillas
Gemüsepfanne mit Couscous

Verdoppeln Sie einfach die Zutaten, und schon haben Sie ein gesundes, leichtes Mittagessen fürs Büro (schmeckt auch kalt!). >

Gesamtzeit:
15min.
Kalorien:
425 kcal
Zutaten:
Couscous, Paprika, Zucchini
Würziger Paprikasugo

Die schnelle Nudelsauce enthält viel Vitamin C. Auch zu körnig gekochtem Reis ist sie eine sommerlich leichte Begleiterin. >

Gesamtzeit:
15min.
Kalorien:
210 kcal
Zutaten:
Paprika, Thymian
Auberginenfächer

Diese Auberginenfächer sehen nicht nur grandios aus, sie lassen sich auch im Nu zubereiten und schmecken herrlich mediterran. >

Gesamtzeit:
30min.
Kalorien:
245 kcal
Zutaten:
Auberginen, Paprika
Paprika-Reispfanne

Mit der deftigen Parika-Reispfanne werden Sie auch die hungrigsten Mägen ruhig stellen! >

Gesamtzeit:
45min.
Kalorien:
530 kcal
Zutaten:
Reis, Paprika, Schwein
Rotes Thai-Hühnercurry

Einfach zuzubereiten und schön scharf. Ein köstliches Curry für alle Sinne. >

Gesamtzeit:
50min.
Kalorien:
420 kcal
Zutaten:
Hähnchenschenkel, Kokosmilch, Paprika
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